angebot

• Somatic Experiencing® (SE) nach Peter A. Levine

• NeuroAffective Relational Model™ (NARM) nach Laurence Heller

• Trauma- and Tension Releasing Exercises™ (TRE) nach David Berceli

• Integrative Körperpsychotherapie IBP nach Jack Lee Rosenberg

• Bewusstseinsarbeit nach Thomas Hübl

• Selbsterfahrung/Lehrtherapie für Somatic Experiencing (SE), aktuell bis und mit Advanced II

In meine Arbeitsweise fliesst alles ein, was ich in meinem Leben und mehr als 20 Jahren Erfahrung als ganzheitliche Psychiaterin und Psychotherapeutin lernen durfte und sich bei mir und anderen als heilsam und wirksam gezeigt hat. Dazu gehören Traumaarbeit (SE, NARM) für Schock- und Entwicklungstraumata vor dem Hintergrund einer fundierten Körperpsychotherapischen Basisausbildung (IBP), Bewusstseins- und Energiearbeit, Achtsamkeit und meditative Praktiken, sowie bei Bedarf pflanzliche, energetische, ernährungsmässige und, wenn nötig Tipps für chemische Heilmittel. 

Den Kern meiner Arbeit bildet Somatic Experiencing (abgekürzt SE), das ist eine körperorientierte Traumaarbeit vor allem für Schocktrauma nach Peter A. Levine  sowie die Neuro Affektive Beziehungsarbeit (NARM) nach Laurence Heller, ein achtsamer und effektiver Ansatz für Entwicklungstraumata. 

Mir scheint immer eindeutiger, dass traumatische Erfahrungen an der Wurzel fast aller sogenannt psychischen, psychosomatischen und zu einem Teil auch körperlichen Leiden stehen. 

Ein Trauma wird nicht primär durch das Ereignis bestimmt, sondern dadurch, was ein Ereignis bei uns und in unserem Nervensystem und unserem Organismus für Spuren hinterlässt. Trauma führt zu einem Verlust an Verbindung mit Teilen von uns selber, mit anderen und mit der Umwelt. Die verschiedensten Symptomen wie Ängste, Depression, Erschöpfung, Burnout, Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden, Innere Leere, emotionaler Dysregulation, Reizüberflutung und Hypersensibilität, Dissoziation, Beziehungsprobleme und viele anderen können auftreten. 

Zur Bearbeitung ist es meist nicht einmal notwendig die traumatischen Ereignisse zu kennen. Es ist in erster Linie der Körper, nicht der Kopf, der sich erinnert. 

So wird Traumabearbeitung mit Somatic Experiencing in der Regel nicht durch Konfrontation mit den auslösenden Ereignissen überwunden, sondern durch die Rückverbindung mit der im Trauma gebundenen Lebensenergie. Die Grundhaltung, in der wir dem, was sich zeigt begegnen, ist eine neugierige. Neugier, die Gegenspielerin von Angst, führt uns auf eine Reise zu neuen Ufern und Erfahrungen - mehr zu uns und in die Verbindung mit allem, was uns umgibt. Diese Akzeptanz, das Ja zu dem, wie es gerade ist - ohne es gut heissen zu müssen - ist ein Tor zu mehr Tiefe und Kontakt zu uns selber. 

In der Traumabearbeitung mit NARM gehen wir von dem aus, was Ihr Herzenswunsch ist und erforschen zusammen, was dem im Wege steht. In der Regel sind das frühe kindliche Interessenskonflikte wie z.Bsp. der Konflikt eigene Bedürfnisse zu haben oder Nein sagen zu können UND in Kontakt zu sein. NARM ist ein ressourcenorientierter Ansatz, der nicht regressiv ist und nicht pathologisierend. Im Mittelpunkt steht das gemeinsame Erkunden der Strategien und Identifizierungen sowie der damit einhergehenden Verkörperung, mit denen wir noch immer durchs Leben gehen, die aber heute nicht mehr hilfreich sind. Es ist eine feine, achtsame, tiefgehende und wirksame Arbeit. Sie geht davon aus, dass wir im Kern heil sind. Im NARM wird die bewährte uralte Achtsamkeitspraxis mit dem Wissen zusammen gebracht, das wir im 21. Jahrhundert  um das Nervensystem  erworben haben. 

" Der spontane Bewegungsimpuls in uns allen führt in Richtung Kontakt. So sehr wir uns auch zurückgezogen und isoliert haben, so schwerwiegend unser Trauma auch sein mag, auf der tiefsten Ebene gibt es - ähnlich wie es die Pflanze zum Sonnenlicht zieht - in jedem von uns einen Impuls, der zu vermehrtem Kontakt strebt . Dieser  organismische Impuls ist die Antriebskraft der NARM-Arbeit. "

- Dr. Laurence Heller, Begründer von NARM

Je nach Wunsch und gemeinsamer Einschätzung kann zwischen verschiedenen Settings und Intensitäten gewählt werden.

So biete ich einerseits Einzelsitzungen an (in persona und per Videoanruf), andererseits auch Deep Dives, also intensivere, mehrtägige persönlich angepasst Angebote im Val Lumnezia oder online. Ein weiteres Angebot sind ganzheitliche Standortbestimmungen und Begleitung in spirituellen Krisen. Auf Anfrage biete ich in gewissen Fällen auch Hausbesuche an.